熬夜也要有技巧，才能依然身體硬朗，否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜
操勞呢～因此，想要熬夜的您，千萬記住：
１：不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大，最好儘量以水果、土司、麵包、清
粥小菜來充飢。
２：開始熬夜前，來一顆維他命Ｂ群營養丸，維他命Ｂ能夠解除疲勞，增強人體
免疫力。
３：提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基，讓
您神清氣爽；但是腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以解壓，還可以
明目呢！
４：熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜
的煎熬下長滿臉痘痘。
５：熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。
生理時鐘，一般而言熬夜是不容易補救的，補救的原則還是建議您改回原來
的睡眠時間，尤其是熬夜會使生理時鐘發生問題，此時要改回原先的睡覺時間會
較難，可建議您不論前一晚多晚睡，次日一定同一時間起床（如設定７點起
床），白天想睡時不可臥床大睡，僅能趴著小睡如此便能逐漸將入睡時間提早。
解決不定時的炸彈──談預防心肌梗塞
亞東醫院 / 許榮城醫師
最近接二連三的新聞事件報導，從民歌手、主播弟弟、校車司機、警官的心因性猝死，喚起一般民眾對心血管疾病的注意。這些心血管事件或許只會形成一陣新聞熱潮，等熱度退了，民眾又會淡忘此事，以為心血管疾病不會找上自己。但每個報導都是當事人用生命所換來的提醒，每個家庭都承受著失去至親的苦痛，難道不值得大家趁這個機會，好好瞭解自己的健康狀況、心血管的風險，進而有機會預防疾病的發生，或是早期發現早期治療，以避免意外的發生？
心臟病是一個泛稱，其涵蓋的範圍相當廣泛，簡單的將心臟比喻成一棟房子，有可能是水管堵塞（冠狀動脈疾病），門窗關不緊或打不開（瓣膜性心臟病），電路出問題（心律不整），或是牆壁有問題（心臟肌肉病變），當然還有一些心臟的病變無法用房子來比喻，譬如心包膜疾病。就讓我們先來認識「冠狀動脈疾病」。
冠狀動脈疾病是指供應心臟肌肉的血管（又稱為冠狀動脈）發生病變，而造成動脈的狹窄或阻塞。這個病變的過程我們稱之為「動脈栓塞」或舊稱為「動脈硬化」，形成的原因主要是血流中的血脂肪（主要是低密度膽固醇）堆積在血管壁內，引起血液中單核球進入血管壁內吞噬這些脂質，但結果是這些血球也陣亡在血管壁內。當血管壁累積這些脂質而變厚時，血管會先向外擴大以利維持血管內的暢通。但後來向外擴張到達極限，累積的脂質所形成的動脈斑塊就會向內壓迫，造成血管的狹窄。因為血管的內徑變小，導致血流無法輸送足夠的氧氣與養份到達心臟肌肉，尤其是在心臟肌肉耗氧量大的時候，如運動或情緒激動時，會造成供應不敷需求，心肌缺氧會引起胸口有壓迫感或疼痛，這種症狀我們稱之為心絞痛，台語俗稱為「狹心」。
典型的心絞痛有三個特色：第一、胸口不舒服的位置在前胸，感覺是壓迫感而非刺痛感，通常都持續數秒鐘到數分鐘。第二、多由運動或情緒壓力誘發。第三、休息或硝化甘油的藥物可以緩解。要是發作的頻率不高且症狀不厲害，多半可以長期服用藥物來控制病情，但最好由心臟科醫師安排一些非侵入性檢查來評估危險程度。要小心的是不穩定型的心絞痛，也就是由原來的症狀加重，變成頻率增加、程度變嚴重、甚至引起嘔心冒冷汗、甚至休息時都會發生胸悶不適。這時候的病理變化是動脈斑塊變得不穩定，可能斑塊有破裂，血液流經時造成局部血塊的形成，狹窄程度一下子變得比較嚴重。通常人體有凝血也有溶血的機制，所以有時候血塊被體內溶血系統分解，血流又變得比較通暢，因而症狀會自己改善。但並不是每一次運氣都這麼好，血塊會自己溶化掉。一旦人體保護機制失敗，血塊完全堵塞血管，血流將完全無法流通，在血管被堵住的後方心肌就會因而缺血、甚至壞死，我們就稱之為心肌梗塞。要是受影響的範圍較大，可能會引起致命性的心律不整，如：心室頻脈或顫動，要是沒有適時且適當地電擊與急救，往往送到醫院時已沒有生命跡象。更令人害怕的是，有將近三成的心肌梗塞病患，在發病前並沒有任何症狀，因此這群病人在發病前根本不會到門診求助。
動脈栓塞的主要危險因子包括年齡（男性大於45歲、女性大於55歲）、性別（男性）、家族史（爸爸在55歲前有心血管疾病、媽媽在65歲前有心血管疾病）、高血壓、糖尿病、高血脂症及抽煙。次要的危險因子則包括：肥胖、不運動及精神壓力。
因為疾病的自然史有可能會突然惡化，所以不建議等到有症狀才求助醫生。以「初級預防」來說，超過二十歲的成人應每五年評估心血管的危險因子：包括登錄心血管家族史、抽煙喝酒情況、飲食類型、運動量、血壓、身高、體重、腰圍、血糖及血脂肪的數值。有危險因子的人甚至要每兩年評估一次。而超過四十歲後，則需利用一些傳統危險評估的工具，來估算未來十年心血管的風險，進一步決定治療的強度及目標。一些較新的危險評估工具，如：抽血測高敏感性C反應蛋白，或做所謂多切面電腦斷層冠狀動脈鈣化分析，以進一步幫忙分類病人的危險等級。十年心血管風險超過10%的人，若沒有出血性的疾病或體質，可以考慮服用低劑量的阿斯匹靈。
若是已經被診斷有冠狀動脈疾病，或是已發生過心肌梗塞、不穩定性心絞痛，就應展開「次級預防」。主要包括：完全戒除香煙、控制高血壓、糖尿病、高血脂、飲食要採取低鹽低脂且高纖維飲食、建議每天有三十分鐘的快走運動、體重控制在身體質量指數介於18.5至25、腰圍男性在90公分／女性在80公分、治療指引建議的藥物使用。
「預防勝於治療」往往是老生常談的口號，每次聽到病人或家屬說發病以前都很「健康」，連健保卡都沒用過，心中都不免有些感慨。或許是醫界對於預防心臟醫學投入的還不夠，民眾衛教的管道不充足，動機也不大。希望在健康管理中心導入的個人化風險評估，再搭配非侵入性檢查，包括先進的「雙射源電腦斷層掃瞄儀」，能帶給民眾更完善的預防與保護。最近亞東醫院因高鐵與捷運通車的交通便捷，已有民眾從南部北上做健康檢查，且順利的診斷與治療疾病。相信亞東醫院持續努力的一面，將會被全國民眾所肯定。
痘痘生長部位 與體內各部位器官健康有關
天氣劇烈變化，許多人臉部冒出痘痘，台北市立聯合醫院中醫師表示，
夏末初秋因為皮膚面臨適應期，青春痘患者確實有增加趨勢，
尤其夏天喜歡吃冰，常熬夜的人，大多會在兩頦及嘴唇周圍長痘痘。
此外，從青春痘所長的位置，也可以看出身體的健康情況，
例如額頭長痘子，可能是肺部有問題。(林麗玉報導)
台北市立聯合醫院中醫師申一中表示，夏末秋初，由於早晚的溫差大，皮膚面臨適應期，
有些人就會在這個時候，不知不覺冒出了痘痘，
而就中醫的觀點來看，夏天愛吃冰，或者是常常熬夜、睡眠不足的人，都容易造成陰虛體質，
這些人多半屬於油性膚質，痘痘主要長在嘴唇及兩頦附近。
中醫師申一中說，痘痘最常長在臉部，主要是因為皮脂腺分佈較多的緣故，
至於長痘子的部位，也與體內器官有關，例如痘痘長在額頭，多半與肺部有關；
長在眉眼心與心臟有關；長在口部周圍，可能與腸胃及腎有關，至於兩頰則與大小腸有關。
至於預防長青春痘的方式，除了早晚勤洗臉、避免熬夜、少吃甜食之外，
也可以少吃例如油炸、花生、芒果等發物。
遠東人月刊 / 編輯室輯
隨著夏日的腳步漸漸逼近，人們的衣著也越來越顯輕薄，如何在夏天到來之際，擁有輕盈又健康的身型，早已成為辦公室裡熱烈討論的話題。讓我們來看看聰明的遠東人都是怎麼享「瘦」一「夏」的呢？
【一】琳達自從瘦身成功以後，不時接受來自四面八方豔羨的眼光與殷殷的探詢。到底要怎樣瘦身才會成功？其實，只要觀念正確，用對了方法，瘦身真的很簡單。
一、 三餐都要吃，營養要均衡
少吃一餐是不會瘦的，反而讓身體在下一餐吸收力
更強。而且營養不均衡，反而使身體的新陳代謝變
差，多餘的脂肪更加排不出去。
二、 吃七分飽，飯後忌坐著不動
有睡午覺習慣的同事，請先睡，後吃飯。飯後如果
還有時間，麻煩出去走走，飯後二十分鐘走動，食
物就不易在體內囤積。
三、 主食吃米飯，絕對好過麵條或饅頭
主食中以米飯的熱量最低，但每餐頂多半碗飯就
好。若是怕吃不飽，就多吃燙青菜或不含熱量醬
汁的生菜吧，既有飽足感又可增加腸胃蠕動，還
能避免便秘產生體內毒素呢！
四、 喝水不會胖，除非喝錯水
白開水是最佳的飲料，至於商店賣的各種飲料，
以及刺激性的飲料（如：咖啡、茶）則根本不會
讓體重減輕。還有，切記代糖也是糖，減少糖份
攝取是瘦身的基本原則。
五、 甜滋滋的水果，是增加體重的捷徑
別以為單吃水果就可以瘦，三餐還是要均衡飲食。
何況台灣的水果都太甜了，若真想吃水果減肥，蕃
茄可是醫生建議的最佳選擇喔！
寒冷冬天吃熱火鍋是一大享受，而搭配著喝冰飲，也可能是部分人的習慣，但是專家說，這對人的腸胃和血壓是個嚴酷考驗。他們建議吃了熱的再想喝點冷飲解渴，最好能間隔三分鐘以上，才能減少對身體的衝擊。
醫生指出，喝完熱湯後血管會擴張，這時如果大量飲用冰飲，血管會急劇收縮，導致血壓增高，出現頭痛、頭暈，甚至噁心等症狀。
醫生說，從物理角度看，過冷和過熱的兩種物質相遇會發生爆炸，更不用說在人體裡面了。尤其對於原來血壓就有點高的人來說，這樣做更危險。
此外，短時間內使用溫度反差強烈的食物，也會直接損害腸胃功能。因為食物的消化是有一定過程，剛喝完熱湯，馬上喝冷飲，會造成腸胃冷熱不均勻，腸胃受到強烈刺激，容易引起胃疼、胃脹、腹脹等各種症狀。而消化道的全身收縮，也會使高血壓進一步惡化。
感歎女人：
漂亮的不下廚房
下廚房的不溫柔
會溫柔的沒主見
有主見的沒女人味
有女人味的亂花錢
不亂花錢的不時尚!
時尚的不放心
放心的沒法看
感歎男人：
有才華的長得醜
長得帥的掙錢少
掙錢多的不顧家
顧了家的沒出息
有出息的不浪漫
會浪漫的靠不住
靠得住的又窩囊
當你覺得全世界都對不起你，別人看見的就是剌蝟般的你。
當你覺得天使們都停在你的肩膀上，別人看見的就是光芒萬丈的你。
當你覺得沮喪失落能量低迷，別人看見的就是不值得託付的你。
當你覺得自在昂揚充滿信心，別人看見的就是值得相信的你。
當你覺得沒有人會來愛你，別人看見的就是可憐兮兮毫無魅力的你。
當你覺得恩寵滿懷希望無限，別人看見的就是明亮燦爛風華絕代的你。
分手時，不要問
分手時，沉默是最好的問題，最圓滿的答案。
戀愛是甜蜜的，分手是難免的。
誰不是痛過幾次，哭過幾次，才找到最後的愛。分手是必經的，但有些問題不必問 ……….
不要問：為什麼要分手？
無論答案是甚麼，都是你難以接受的原因。
不要問：你有沒有愛過我？
過如何，未愛過又如何，總之這一刻就是不愛。
不要問：我做錯了些甚麼？
愛不是講對錯，而是講感覺。相愛是談情，不是講理，當愛的感覺已經不存在，對和錯又可以挽回些甚麼？
不要問：我有甚麼不好？她有甚麼好？我有甚麼比不上她？
何必逼對方，再一次侮辱你，打擊你的自信心。
不要問：難道你不記得我們以前快樂的日子了麼？
他/她要離開，就是因為他/她要的是現在的快樂，和將來的快樂。
不要問：不如我們重新來過？
這個哀求只會令對方覺得你更可憐、更卑微。
不要問：我們以後還可不可以做朋友？
這樣拖泥帶水，對方只會感到厭煩。
分手時，沉默是最好的問題，最圓滿的答案
A..要三心..二意..
是男人的必定有三心..－責任心..愛心..上進心..
要有二意..情意..性意..
沒有以上5點的..即使貌似潘安..壯如超人..也不可稱其為男人..
B..七個〝不要〞
1..有戀母情結的男人不能要..
這種男人沒斷奶..民以食為天..當然會愛他媽遠在妳之上..
2..有處女情結的男人不能要..即使妳是個處女..
和這種男人處久了後..妳自然會發現..他生活上的苛求多如牛毛..
3..心理自卑的男人不能要..
這種男人..有被傷害心理..歇斯底裡..難以伺候..
4..生理缺陷的男人也不能要..原因同上..
5..在家庭暴力中長大的男人也不好..總有一天..會對妳飽以老拳..
6..酗酒的男人不能要..不需任何理由..
7..嗜賭的男人不能要..不需任何理由..
C..四個〝別指望〞
1..別指望..他寵妳護妳..總是為妳做的傻事擦屁股..
生存的壓力已經夠大..如果他喜歡..除非自虐..
2..別指望..他能為妳守身如玉..如果能的話..那麼就不可能有妳..
人類之所以延續至今..還多虧了男人的〝處處留種〞..
這是動物本能..
3..別指望..他不看美女..就像妳愛鮮花一樣..
美女也是花..欣賞甚至愛慕乃至採擷..也是情理中事..
4..別指望..他能為了妳改變..不如指望母豬去爬樹..
D..五個〝要相信〞
1..要相信..妳周遭10個男人中有9個在暗暗意淫妳..
8個在打妳身體的主意..
2..要相信..和男人在一起十分危險..
四個地方不可單獨去..他的家..他的辦公室..他的車..他開的房間..
3..要相信..倘若和他在一起痛苦比快樂多..那麼該斷然分手..
覺得他不適合妳..就叫他….滾蛋..
4..要相信..一旦他拉了妳的手..下一步就是吻妳..
再下一步就是和妳上床..
5..要相信..這世界上沒有最好的男人..只有更適合妳的男人..
E..十六個〝不要〞
1..不要看瓊瑤的書..那些唯美的愛情都是烏托邦..現實一點..
珍惜眼前人..活在當下..
2..不要以為男人都喜歡嬌弱愛哭的女人..只有大觀園裡的
賈寶玉才愛林黛玉..
3..不要告誡他路邊的野花不要採..當他出差時..要塞給他保險套..
叮囑他別把病帶回家..
4..不要硬碰硬..當他發脾氣時..受過氣..記住..柔能克剛..別逼得他遠離妳..
5..不要告訴他妳的性史..哪怕妳曾和一千個男人上了床..也要堅持說僅有一個..
6..不要覺得他傷害了妳..沒有妳給他機會..他怎有可能傷害得了妳..
7..不要覺得委身了他..讓他玷污了身體..享受來自彼此..
更何況..做愛的時候..辛苦的用力的是他..享受的是妳..
8..不要問他為什麼離開妳..為什麼分手..
當他愛妳時..什麼理由都不是理由..當他不愛妳時..也是如此..
9..不要苦苦的等他回頭..別把自尊丟給他踐踏..抬起頭..
光鮮亮麗的甩頭離去..
10..不要為了他而失去自己..該做什麼就做什麼..失去了自己的妳..
他更不愛..
11..不要太遷就他..愛情的長久決非來自單方面的遷就..
而是相互理解和寬容..
12..不要喋喋不休..在他沈默的時候..
此時的男人必定心裡煩亂..等他冷靜下來..理出頭緒..
必定會自行找妳..
13..不要愛他勝過愛自己..善待自己..便是善待他..
14..不要落在他的腳步之後..要時時提升自己..做他人生的好伴侶..
15..不要為了他而放棄朋友..要給他和妳自己一點空間..
因為若不..一旦他離開妳..妳將一無所有..
16..不要以為失去他..妳就失去了所有..舊的不去..
哪有新的浪濤洶湧而來?
看一個國家的國民教育，要看他的公共廁所。
看一個男人的品味，要看他的襪子。
看一個女人是否養尊處優，要看她的手。
看一個人的氣血，要看他的頭髮。
看一個人的心術，要看他的眼神。
看一個人的身價，要看他的對手。
看一個人的底牌．要看他身邊的好友。
看一個人的性格，要看他的字寫得怎樣。
看一個人是否快樂，不要看笑容，要看清晨夢醒時的一剎那表情。
看一個人的胸襟，要看他如何面對失敗及被人出賣。
看兩個人的關係，要看發生意外時，另一方的緊張程度
1、結餘你的愛情血本，不要見人就愛。
2、工作辛苦點沒關係，累死總比餓死好，至少無愧於心。
3、儲備資金與精力，父母年歲已高，要保證他們的善終。
4、凡事得失心不要太重，因為你的青春時間餘下不多，開心最重要。
5、抽煙固然會影響身體健康，如果因為戒煙而導致心理失常那損失更大。
6、做適量的運動，但床上之事除外。
7、沒必要的話，大可不必看一些韓國偶像劇之類的電影，因為我們不是小孩子了。
8、不要把某個明星當作偶像，理由如第七條。
9、不要耍小孩子脾氣，動不動就要離職換工作，因為你需要這份工作，而不是這份工作需要你。
10、陌生人面前一定要裝作很笨的樣子，一個乞丐都可能有不尋常的經歷，值得我們尊重。
11、即便你平時飯後只是用袖子蹭蹭嘴巴，也要把自己的床收拾乾淨，沒有什麼比自己的床更能給你溫暖。
12、如果有朋友向你借錢，不要著急告訴他你的經濟有多困難，先表示關心他是不是出了什麼事，哪怕是象徵性的。
13、朋友結婚是件快樂的事，沒必要回家後獨自默默悲哀。
14、至少喜歡一門以上的藝術，否則你的生活會沒有追求。
15、一定要鍛練禦寒能力，不知道哪一天你可能需要在冰天凍地的天氣穿一件單薄的西服或一身晚裝出席宴會。
16、如果你的女友突然戴上了在她經濟能力以外的首飾，請自覺地離開她。
17、和一名異性“朋友”開好房之後，當對方躺在床上等你脫衣服的時候，你應該拿起西服上衣或包包，向她/他道晚安，然後吹著口哨、哼著小曲走出房間，以此抗義對方對你高尚人格的藐視。
18、如果你不是急著生孩子，人格比肉體歡愉更重要，不要輕易與人上床。
19、不要搭理那些喜歡罵人或喜歡對陌生人抱人成見的人，他們沒素質，不配與你交流。
20、自我膨脹只是一時開心的工具，心裡要知道自己的老底及創傷。
21、誇你的話笑笑就好，不是有陰謀就是有所求，要清楚地知道人性是醜陋的，他們不可能強忍著妒忌而誇你，千萬不能當真。
22、如果你的業餘時間太多，可以嘗試著寫小說，然後拿去給朋友看，他們要是不看的話你就出錢讓他們看。
23、多學點東西，任何時候都要相信自己還很年輕，哪怕是40歲以上，裝也要裝作年輕。
24、如果你是男人，而且事業沒有起色，請不要談戀愛更不要結婚，自己沒本事就算了，不要再去坑人。
25、準備結婚的朋友們要注意了，睡在你枕頭邊的人結過婚之後，他/她不再是路人，而是你的親人，你首先要考慮的不是愛與不愛，而是能不能容忍。
26、信用卡的負債要及時還上，因為會直接影響到你今後的貸款、按竭。
27、要有理想，哪怕只是想學會做四川泡菜。
28、結婚前沒必要愛得死去活來，如果有一天她/他跟人走了，你人財兩空。
系統工具
Nemus_Launcher - 視窗介面
正點工具箱 - 系統工具
Es文件瀏覽器 - 檔案總管
Opera Mobile - 省流量網頁瀏覽器
widget_Launch-X - 放app用快捷視窗
simifolder - 類似iphone的快捷資料夾
sysmon - 隨時監控cpu及負載
狀態欄電量條 TEAM BatteryBar - 不佔屏幕空間依比例顯示長短
Google翻譯 - 可離線使用(日文翻成其他語言有困難)
Notification Toggle - 通知欄設功能表
音量控制 Audio Control Pro - 各音效與情境設定
360優化大師
小米鎖屏 - 延長電源鍵壽命
OfficeSuite Viewer 6 + PDF & HD
超級影音 - 子母畫面播放器
Lunar Calendar Widget - 可設桌面的簡潔中西曆
wallpaper Wizardrii - 設定桌布
Video Live Wallpaper - 全螢幕影片桌布
colornote - 直接顯示便利貼
其他
ACG
Root用- 破除系統限制
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）
很多人的困擾，這東西在心情不好、睡眠不足或者生理期，都會跑出來，它非常的神秘，趕可能趕不走，但它有時候又會自己消失，那就是痘痘。臉上忽然冒痘要注意，可能是健康警報器正在警告你！
長痘痘也看的出來身體健康有問題，而不單單只是皮膚的問題嗎？婦產科醫師陳菁徽說，下巴和嘴巴四周長痘，因為下巴有黃體受器，所以月經週期下巴容易長痘；而額頭長痘，代表肝臟已經積累了過多毒素，不規律的生活、晝夜顛倒、長時間熬夜都會讓肝臟不能在正常時間（夜裡10點～12點）工作，毒素就會積累下來。鼻翼長痘，除了此處油脂分泌旺盛的原因外，還是胃火過大、消化不良的表現。如果鼻頭還有輕微脫皮現象，表明血液循環也不是很好。另外，經常便秘和胃脹氣的人也容易長鼻痘。
而痘痘肌成因很多，如何找出自己的問題？皮膚科醫師黃美月回應，會長痘痘的因素很多，包括：內分泌改變之時期，如生理期、懷孕期、更年期等都可能突然冒痘。喜歡吃甜食、太油、太辣、太鹹之刺激食物及緊張、壓力、睡眠不足等會影響到內分泌，使得冒痘率大增。便秘或是排便不順暢，使得毒素再吸收而影響到肌膚，還有用錯保養品過度滋潤或過度清潔及方法不對都會促使痘痘生長。
該如何保養才能防止長痘痘？陳菁徽醫師表示，要注重適當的清潔、角質代謝、加強防曬，以免產生粉刺、痘痘、暗沉與斑點問題。飲食上減少刺激性、油膩的食品，維持正常作息避免熬夜，以免刺激皮膚分泌更多的油脂與黑色素。例外的是月經來臨的這一週，皮膚顯得乾燥、容易敏感、缺乏光澤；除了加強保溼、滋潤保養，減少使用刺激性強的保養產品之外，溫和的運動、補充適當的鐵質、蛋白質也是必要的。
最重要的是要注意飲食、充分休息，生理期的前後飲食盡量清淡，避免攝取多油質食物，如花生、巧克力等。多攝取含鐵質的食物，如菠菜等；並且不要熬夜，充分休息，可補充易虛弱的身體，減少不適感。平常也必須要防曬，且要多攝取水、水果或者維他命C，水果在飯後吸收效果比較好，且必須在1點以前就寢，在1到3點是睡眠最佳時間。
看到有的男生想追自己喜歡的女孩子又不敢追，還想人家倒追他，我很反感，從一個女生的角度，我比較了解女孩子的心理。女孩子大多不會主動出擊，去追求自己喜歡的男孩，除非確實太喜歡了或者是那種比較有個性的勇敢的女孩子。所以，如果你很喜歡一個女孩子，並且認為她對你也有點意思，那就主動點，別跟她搞拉鋸戰，自己難受，說不定你喜歡的人也痛苦。
任何一個女孩子在被人追的時候，心理都是很複雜的。她也許很開心，但是又帶著點惶恐，她對這個闖進自己平靜的生活的男孩子，有著欲拒還迎的矛盾心理，她不是故意的。不要以為她在考驗你，她其實也在和自己鬥爭，她怕受到傷害。
不要怕你的主動會帶來她的反感，你不主動，她也不主動，也就慢慢淡下來了。如果你開始的表白被她拒絕，那也很正常呀。不要氣餒，誰知道這個女孩子心裡在想什麼呢？也許你再表白兩次，她就會被你打動，一個心地善良的好女孩是很容易感動的。
如果你受到一次挫折，就立刻離開，再也不去理會這個女孩，把自己緊緊地保護起來，默默地舔舐傷口，在你痛苦的同時，殊不知，那個女孩子也許也正在心裡遺憾、後悔呢！也許她會偷偷哭泣，後悔拒絕了你，再看到你漠然的眼神，她也很痛心，但是她卻不會對你說，絕對不會請求你回來追她。你的過度的自尊心，可能會傷害了女孩子敏感的心。
她會認為你不是真誠的喜歡她，要不怎麼會就這麼放棄了她？
有人說，做男生真難，追女孩子太不容易了。可是我的感覺卻是，這種現象跟男人和女人的社會角色定位是分不開的，從生理和社會的角度，女人總是被動的。如果反過來,讓男人都脈脈含羞，女人變得勇往直前，世界才亂了套呢！女人的羞澀總是美好的、動人的呀~我總是聽說是某個勇敢的男人戰勝了多少困難，最終獲得佳人芳心。相反的例子卻少得很。
有的男生，就怕別人說自己什麼死纏爛打，落下不好的名聲。可是我覺得男生追求自己喜歡的女孩子，受了點挫折還繼續對這個女孩子好，說明人家確實很喜歡，很有誠意，如果沒成功，也不遺憾，並沒什麼啊？誰讓人家喜歡了？最討厭別人跟著瞎起鬨，也最討厭那種自己沒主意，過於在乎別人對自己看法的男生，活該這種男生找不到女朋友。
是男人就勇敢點，女孩子本來就感性，容易沉浸在愛情裡。雖然你付出了辛苦，而一旦你的真心打動了她，那麼你得到的將是更多更久的加倍的愛。這樣的例子，在身邊比比皆是。女孩子對自己的男朋友都是很溫柔很貼心的，為了換來這份甜蜜，開頭的辛苦算什麼啊？而且大多好女孩都愛得挺投入挺專一的。
所以，建議有的男生勇敢一點，去追求自己喜歡的女孩子，不要那麼畏畏縮縮，一來是讓人覺得你沒男人氣概，二來是你自己怪難受的，然而最最最重要的還是：最後你什麼都得不到。幸福總是自己掙來的，別指望別人施捨給你！
再補充一句，我覺得主動點挺好的，因為你的目標是你自己真心喜歡的，女孩子往往被動，被動的只能選擇接受和拒絕，所以我寧願主動出擊，愛我所愛，無怨無悔！
－－－－－人生很美好，快樂在其中，要學會尋找!
一、應該給女孩子留下什麼樣的第一印象（時間：剛開始接觸女孩子）
1、我認為最關鍵的，是要讓女孩子看到你的上進心。
男人的最大魅力在於事業有成，年輕人工作時間不長談不上「有成」，這時候你就要讓女孩子覺得你是個有上進心的人。
別的可以胡說八道，但這個問題不能含糊，你一定要告訴女孩子，你對未來充滿信心，你不滿足於現狀，並且你已經有了長遠的計劃，總之你的未來不是夢。
2、要顯得有信心、有責任心
不要像個小孩子，女孩子都很懶，希望能找個依靠，你要拿出自己的信心和責任心來。
有一個錯的選擇總比沒有選擇要好的多。
3、不要太正經，但也不要太隨便
該正經的地方就正經，該調侃的的時候就調侃。
女孩子都喜歡有點玩世不恭的男人，所以別顯得對什麼都特別在意，那樣太呆板。
4、顯得成熟一點
遇事鎮定、從容不迫的男人對女孩子有致命的吸引力。
二、如何與女孩子展開進一步接觸（時間：開始追的階段）
1、這個階段最關鍵的是不能著急，不要把事情弄的那麼清楚，讓人家一眼就能看出你在追人家。
想一想，一般人都不會一眼就看上你，但也不會看一眼就討厭你，都是老百姓家的孩子（除非你長得像周潤發劉德華或者布萊德彼特），好感是需要隨著了解的不斷增加而實現的，所以問題的關鍵是你要得到的進一步發展的機會。
站在女孩子的角度替人家想一想：你這麼直接了當的衝過來要搞對象，女孩子肯定有心理壓力。
這要是接觸一陣子後發現不喜歡你，那不就成了耍你了嗎？所以如果你開始就擺出勢在必得的姿勢出來，基本上會被立刻悶回去。(中)
2、要低姿態起步
首先要把關系定位成「朋友」，本來是「普通朋友」，你希望成為「好朋友」，有品位的還可以要求對方成為「紅顏知己」什麼的，總之千萬不要說「追你」。
你想想，你如果根本不提「追」，那麼女孩子也就更沒機會「拒絕」你——你沒追她怎麼拒絕你？！
這樣可以減輕女孩子的心理壓力，使你們能順利的交往下去。不要幻想認識三天就答應嫁給你，要充分的交往、了解，感情不是憑空產生的。
3、交往的過程中不要太急躁
要有張有弛，不要整天纏著人家，誰這樣對你，你也會膩。我有個好朋友對我說，追女孩子的關鍵是八個字——「忽冷忽熱、欲擒故縱」（這是我同學多少年心血的結晶）。
你整天纏著人家自然不覺得你好，你適當的冷個一兩天，女孩子就會想起你在的好處了。
還有就是不要拿出「非你不娶」的志氣來，太掉價了不好，有時候可以耍點花招。
4、要適當的創造機會
前面說了，不要讓事情立刻變成「你在追別人」，而你又需要得到接近女孩子的機會，這時就要看你的創造力了。
你可以搜集情報，想辦法把守株待兔變成一場邂逅；也可以裝做漫不經心的找出最最充足的理由邀請對方和你一起做什麼事。
總之這個是最有技術含量的地方，實在不行可以找前輩請教。
5、切忌切忌：隨便送人家禮物是不禮貌的
有些人追女孩子心切，喜歡經常買東西送人家，殊不知追女孩子最忌諱這個。
俗話說「無功不受祿」，你這樣送人家東西就是在施加壓力，人家會覺得欠你的，所以會想辦法還給你，如果沒辦法還給你就會想辦法不和你交往，免得總是欠你人情。
如果你想顯示自己的誠意，倒不妨請女孩子一起消費，比如說找好的餐廳吃飯，或者找貴的地方一起玩什麼的，女孩子自然能看出你花了很多錢，但錢終究是兩個人一起花了而不是變成東西帶回家。
三、「女朋友」到底是什麼？
1、「女朋友」是一種事實，而不是一份承諾
你和女孩子開始交往，從「普通朋友」變成「好朋友」，再到「非常非常好、無話不談的朋友」，某一個陽光燦爛的午後，你「不小心」拉了她的手；「月上柳梢頭」，你突然襲擊吻了她。這時她就已經是你的女朋友了，無論她是否承認，她心理已經認為你是她男朋友了。
我知道最高明的，直到上床了都沒問過「你是否願意做我女朋友」，最後還是女孩子急了：「你怎麼還不求我做你女朋友啊！」
所以說，千萬不要急於把窗戶紙捅破，情況越朦朧對你越有利。
2、「表白」是什麼？
前面說了，表白實際上就是一個形式而已，正確的順序應該是：事實上已經成為你女朋友了，你才能向人家表白，水到渠成。很多人弄不明白這個問題，總以為人家先答應做自己女朋友，然後再如何如何，我只能說非常非常「單純」，也非常非常「愚蠢」。(中)
3、有沒有「迫不得已非表白不可」的時候？
有，比如說出現第三者，或者你和女孩子關系沒有成熟但兩個人可能分開一段時間。
這時候的表白就是條件不成熟的表白，風險非常大，類似於下圍棋的時候形勢嚴峻，落後的一方迫於無奈放出「勝負手」，贏了就贏了，輸了也只能說「倒霉都是天生的」。
4、「愛」字不要輕易出口
經常看見論壇出現「大膽的表白」，說實話我真的認為這是非常不成熟的一種表現。「愛」是一個神聖的字，意味著追求，也意味著承諾，甚至體現出一種責任。隨便說「愛」的男人是不負責任的。
四、文明戀愛，不可強求
1、不是每個女孩子都能追到手的
好女孩子總會有很多人追，不可能遂了每個人的心願，總會有失敗者。舉個例子，就算你刻苦鑽研掌握了最高超的追女孩子原理，你一樣追不上TWINS裡的任何一個。
換個角度考慮問題，一個小學沒畢業的農村小保姆，即使對你再好，每個月賺600給你買700的禮物（透支），願意為你「當牛做馬」，你也不會愛上她。如果她每天哭哭啼啼的纏著，你肯定覺得煩。
所以說愛情是需要物質基礎的，至少需要平衡。
2、追女孩子做是一種嚴肅的社會活動
千萬不要把人家搞煩了，要給自己留後路。大丈夫何患無妻？有些女孩子確實勢利眼（少數），如果不服氣，你可以發憤圖強，用事實証明「她當時瞎了眼」，絕對不要誤人誤己。
最後補充：
千萬不要在女孩子面前顯得憤世嫉俗，憤世嫉俗有時候意味著「你很失敗」。
最後，祝各位追女孩子都能成功！！
有情人終成眷屬～！
英研究:吃6分飽 延壽20年
– 2012年7月5日 下午6:03
想抗老延壽該怎麼吃?英國有最新研究指出，飲食減量40%可延長大約20年壽命，
不過，國內營養師認為，吃6分飽可能不夠，7分飽比較剛好。
而且「6分」飽該怎麼拿捏?一般民眾全都霧煞煞。
民眾揪團吃吃到飽，餐桌上堆滿食物的盤子排得滿滿，即使吃再撐也要拼命塞，
但其實大家也知道吃太飽不健康，現在英國甚至還有科學家用老鼠做實驗，
發現餐餐6分飽能延壽20~30%，相當於人類多活20年。
不過，先不論真假，這6分飽要怎麼吃啊?
多數民眾半信半疑，質疑吃的東西健不健康比較重要吧?
國內的營養師則認為6分飽還是少了點，
7分飽比較剛好。
台灣營養師更注重食物的搭配，
每餐米飯跟蛋豆魚肉的比例各佔1/4，剩下的1/2盡量吃蔬菜、水果，
至於分量的拿捏，您可以這樣做，如果您每餐一個便當的食量，
那買來便當後可以先將分量撥掉1/3，飯後再搭配適當水果，
就可以「輕鬆吃百二」。
華視 – 2012年4月13日 下午12:00
睡得少小心發胖，國外有個最新研究發現，民眾如果每天只睡五個半小時，身體代謝力會下降百分之八，一年會增胖五點七公斤。醫師說，睡得少，會讓「飢餓素」上升，容易發胖，建議民眾每天應至少要睡滿六至八小時。
熬夜打電腦，睡覺睡不飽，除了隔天精神差之外，小心還有可能變胖子。根據國外最新研究指出，如果一天只睡5個半小時，一年可能會多胖約5.7公斤，因為睡得少又不規律，體內胰島素分泌平均下降約三分之一，新陳代謝能力會下降約百分之八。
當睡眠不足的時候，食欲也會增加，因此容易變胖，就算飲食運動習慣不變，每天睡覺時間變短，也會讓身體新陳代謝能力變差。很多人都以為醒著的時間越久，就會做越多活動，燃燒掉越多熱量，其實根本不是這樣。
國內醫師認為，睡太少，體內分泌的「飢餓素」上升，就容易發胖。建議民眾，最好每天要睡滿6至8小時，不僅活力精神充足，身材也不會默默走樣。
沙漠伏地挺身！ 馬將與甘國總統PK
總統馬英九這次出訪非洲，今天凌晨體驗「沙漠慢跑」，還說搭了那麼久的飛機，能活絡筋骨動一動，實在感到非常幸福，之後出訪甘比亞時，總統將與賈梅總統PK伏地挺身，為了掛住面子，把握時間加緊練習，1分半衝了70個伏地挺身，畢竟在異鄉「輸人不輸陣」。
隨扈vs.總統馬英九：「1、2、3。」
是誰一大早就在黃土沙漠中做伏地挺身，馬總統這麼拚，就是為了跟下一國，甘比亞總統賈梅「尬」伏地挺身，到異鄉輸人不輸陣，1分半衝70個伏地挺身。隨扈vs.馬英九：「69、70，1分27秒。」
招牌超短褲、大紅陸戰隊T恤，一日陸戰隊，終生陸戰隊，出訪非洲還要清晨慢跑，一口氣跑了3.6公里，總統清晨就拚成這樣，可苦了陪跑的隨扈們。記者：「在沙漠跑步感覺怎麼樣？」總統馬英九：「熱，成績會變差，然後會比較容易累，坐了20幾小時的飛機，能動一動覺得很幸福。」記者：「有沒有信心？」馬英九：「絕對不對國安問題任意表態。」
有點喘，呼著含沙的空氣，再苦也要跑，60多歲了，馬總統身體力行，一日陸戰隊，終生陸戰隊。
----------------------------------------------------------------------
幹！馬總統也太猛了！比現役軍人還猛！
國際中心／綜合報導
到底該不該作雷射近視手術，這個話題自眼科名醫蔡瑞芳宣布停止做近視雷射手術後持續發酵，美國一群因作雷射近視手術產生併發症的民眾自發組織，架設網站《Lasik Complications》，內容除了提供手術過程影片外，也放上病人及醫生的現身說法，近期甚至在網站上公布「10大不要作雷射近視手術」的理由，奉勸欲作手術的人務必三思。
1. 手術會導致乾眼症
乾眼症是近視雷射手術最常見的併發症，乾眼症的症狀包括疼痛，燒灼感，異物感，刺癢，疼痛等。美國FDA(食品藥物管理局)的網站警告，雷射手術導致的乾眼症可能是永久性的。約20%的病患在手術表示在手術六個月後，乾眼症有「顯著惡化」的趨勢。
2. 雷射手術會折損視覺品質
雷射手病患在夜間或是光線微弱的地方容易看不清事物，根據報告顯示，在雷射手術後6個月，有19.3%的病患抱怨仍有夜間駕駛問題。
3. 角膜在手術後無法完全癒合
雷射角膜手術會將角膜割開，運用雷射調整完水晶體後在蓋上，根據研究人員指出，角膜在手術後並無法完全癒合，正常角膜的角膜瓣拉伸強度約2.4％。但手術完會將大大削弱。
4. 雷射手術有長期後果要承擔
雷射手術會影響眼壓測量的準確性，容易讓病人暴露在因未被診斷出青光眼而喪失的視力風險。而雷射手術後常使用的類固醇的眼藥水，也可能會加速白內障的發生。
5. 雙眼同一天手術風險高
根據2003年美國白內障和屈光手術（ASCRS）協會調查，高達91%的外科醫生，在同一時間幫病人作「雙眼」雷射手術，但其實這存在著雙眼都失明的風險，因為兩眼同時手術危險較分別「單眼」進行為高。
6. 手術後其他嚴重的併發症
醫學文獻中許多報告指出，雷射手術將引起許多「遲發性的併發症」，包含角膜感染、皮瓣脫落、角膜霧狀混濁、視網膜脫離等，這些危及視力的風險都可能再數月或數年後才出現。
7. 雷射手術並未免除戴眼鏡的需要
雷射手術並不能保證病人在40歲後仍然可以不戴眼鏡閱讀，根據研究顯示，病人手術後的視力會隨著時間減弱，最終仍可能須重新戴上眼鏡。
8. 雷射手術併發症真實發生機率仍未知
現今仍未有任何手術併發症的相關報告，而有些併發症如「乾眼」及「夜間視力減弱」只被歸為症狀，而非「併發症」，顯示醫界對於「併發症」的定義仍未達成共識。
9. 雷射手術後併發症治療選擇有限
雷射手術對於併發症的治療方案極為有限，通常會選擇佩戴硬性隱形眼鏡供視力的改善，但因雷射手術後隱形眼鏡驗配過程既費時且昂貴，許多患者最終選擇放棄。
10. 眼鏡和隱形眼鏡相對安全
一些外科醫生已放棄進行手術，因為雷射手術最終只是一種選擇性治療，病患沒有充分理由，不須冒著視力損失的風險，眼鏡和隱形眼鏡才是最安全的替代品。
在好深好深的森林裡，住著一隻好可愛好可愛的小白兔。
小白兔每天都會固定到森林裡最大的大樹底下玩耍。
因為，大樹上的紅蘿蔔，總是特別地香、特別地甜。
她只要輕輕一跳，就摘得到好吃得讓她想上天堂的紅蘿蔔。
可是，日子一天一天過去了，大樹越長越高，
紅蘿蔔離小白兔越來越遠，小白兔也越跳越高、越跳越用力。
終於，有一天，不管小白兔多麼努力，她的耳朵卻再也碰不到紅蘿蔔了。
小白兔傷心的哇哇大哭，嚇得在樹上睡覺的小猴子還有小松鼠摔了下來。
「小白兔，妳怎麼在這裡傷心的哭了呢？」小松鼠和小猴子異口同聲的問
著小白兔。
「因為我吃不到樹上的紅蘿蔔，肚子餓死了。」小白兔一邊說著，一邊揉
著眼睛，結果，她的眼睛就變的紅紅的了。
「沒關係，我們幫妳摘。」
很快的，小松鼠和小猴子一下子就帶回了滿滿一籮筐的紅蘿蔔，
小白兔好高興好高興，她享用了一頓從來沒有吃過的豐盛午餐。
「謝謝你們這次幫我，可是不知道下次可不可以再麻煩你們幫我摘啊…」
小白兔羞紅著臉，吞吞吐吐的說著。
小松鼠先是看著日漸茁壯的大樹，再看看小白兔嬌小的身子。
他看見小白兔白白的腳已經滿是淤泥和紅紅的血。
於是，他點了點頭，什麼也沒說，並且給小白兔一個大大的微笑。
小猴子，撇過頭去。
「這麼簡單的工作，用不著我出手吧。」
小白兔聽到了，立刻跳到小猴子面前，千拜託、萬拜託，最後，小白兔答應小猴子，下次幫他撿掉在地上的香蕉，才好不容易，得到了小猴子的答應。
就這樣，日子 一天一天過去了。
小松鼠，每每總是在聽到小白兔的聲音後，就急急忙忙的爬上樹，連滾帶爬的跳下來，映入小白兔眼簾的，是又香又甜的紅蘿蔔。
然後，小松鼠，就又掛著滿足的笑容回到了樹上。
小猴子，則是每次都用鮮嫩可口的紅蘿蔔跟小白兔交換香蕉。
除此之外，小猴子總會跟小白兔一起分享美味的香蕉，然後一起玩耍。
玩得好開心好開心，開心到連在樹上的小松鼠每次都會探出頭來看著好一陣子。
時光流逝啊流逝，小白兔每天都有又香又甜的紅蘿蔔等著她享用。
可是，小白兔請小松鼠幫她的日子一天一天地減少了。
然而，小白兔和小猴子玩耍的日子一天一天地增加了。
終於，整整一個月了。
小白兔沒找小松鼠幫忙已經整整一個月了。
這天，小白兔和小猴子又在樹下分享彼此的午餐了。
「小白兔啊…妳是不是很久沒找小松鼠了啊？」小猴子一邊說著一邊啃著紅蘿蔔。
小白兔不說話，只是默默低著頭剝香蕉。
「是不是小松鼠欺負妳了！看我好好教訓他！」小猴子漲紅了臉，丟下了手上的紅蘿蔔。
「沒…沒有啦。小松鼠他…他一直對我很好。」小白兔喃喃的說著。
「那妳為什麼都不找他呢？」
「小松鼠一直對我很好，可是，每次我拜託他幫我摘紅蘿蔔，他總是什麼都不說，爬上樹梢，然後，帶回滿滿的紅蘿蔔，可是，當我問他能幫他做些什麼的時候，他 總是笑笑的說不用，他這樣不求回報的付出，真的讓我很感動，卻又讓我窒息，因為我什麼沒有做，卻又無條件接受了他那麼多的好，好到…讓我覺得難以承受，這 樣，我的心總會有一塊陰影、一份愧疚。因為，跟小松鼠在一起我的壓力好大，大到讓我幾近窒息…所以…所以我……」小猴子拭去小白兔圓滾滾的淚珠，拍了拍小 白兔的肩。
「什麼都別說，如果可以，我希望能將這滿樹的紅蘿蔔都摘給妳。」
從此之後，小猴子每次都會和小白兔一起交換彼此的食物、一起玩耍。
日子是這樣，又簡單、又幸福。
直到一天，怪事發生了，樹上的紅蘿蔔一個一個掉到了地上。
而且，是「長」在地上。
小白兔好高興好高興，高興的拉著小猴子轉圈圈。
於是，這一天，小白兔就和小猴子一起撿紅蘿蔔和掉在地上的香蕉。
忽然間，小白兔想起了小松鼠。
「對了！我一定也要將這個好消息告訴小松鼠。」
小白兔央求著小猴子帶她到小松鼠的家。
畢竟，對小白兔而言，小松鼠也是一個重要的朋友。
他們來到了小松鼠的家，卻怎麼也找不到小松鼠的蹤影。
整間屋子，也是坑坑疤疤的，好像很久都沒人住過了。
於是，他們開始詢問所有的動物，就連螞蟻里的蟻長老也問過了。
可是，就是打聽不到小松鼠的消息。
終於，他們放棄了，回到了他們熟悉的大樹蔭下。
「小松鼠到底會去哪裡了呢？」小白兔淚汪汪的問著小猴子。
「不管他去了哪裡，我相信他一定都會祝福著妳。而且，我也會永遠都在妳身邊陪著妳的。」
小白兔再也忍不住了，撲倒在小猴子的懷裡肆無忌憚的哭喊著。
「妳放心，我一定會永遠待在妳身邊的。」小猴子輕吻著小白兔的額頭說著。
季節再次移轉，小白兔和小猴子又回歸到啃紅蘿蔔剝香蕉的快樂生活。
可是，這回蟻長老召集了森林裡所有的動物，因為，人類就要來了！
蟻長老不但個子小，就連聲音也小。
害的會場裡的動物睡得東倒西歪。當然，小白兔也不例外。
然而，接下來蟻長老的一番話，卻讓小白兔從夢裡完全清醒過來。
「各位親愛的森林同胞們，我們最敬愛的聖樹有這麼一個傳說，只要有一名勇士，願意將他最真誠的祈禱，在聖樹上刻上一萬次，那麼，他的禱告，將會被實現。聖 樹將會將這樣的訊息，傳達給無上的宙斯神，現在，我們需要的，就是一位出類拔萃的勇士。請大家自願，我們將奉上蝚蟻之王的封號給這名勇士
……」
很快的，小白兔拉著小猴子走出了會場。
他們又再次來到了小松鼠的家，果然沒錯，一切就如小白兔的預測。
廚房、浴室、客廳、房間、小松鼠的家、還有整棵大樹的主幹、枝椏、甚至每一片葉子，都刻了滿滿的「請讓紅蘿蔔長在地上」
小白兔又再次哭紅了雙眼。
可是，願望實現了，那……小松鼠呢？
為什麼小白兔會找不到小松鼠呢？
為什麼？
為什麼？
你問我為什麼？
所有的動物一片沉寂，沒有人願意當這名勇士。
因為，蟻長老說：
「當願望實現的那一刻，我們最敬愛的勇士，也將獻上他最寶貴的……生命。」
.............................................................
「一百次感動永遠比不上一次心動」這只是整個故事一句簡單的結論，如果妳是故事裡的小白兔，嚴格說來，妳沒有錯，頂多只能說妳跟小松鼠的相處模式不對而 已，雖然到最後妳得到幸福了，卻也把別人給犧牲了。那不是妳的本意，所以妳沒錯，既然如此，妳應該好好把握住妳得到的幸福，因為在這殘酷的幸福裡，有著別 人的犧牲與付出，唯有自己過得好，才是對小松鼠唯一的贖罪，唯有如此才不會浪費小松鼠的犧牲至於偶爾去想起小松鼠這件事，其實是一種偽善的行為，只是為了 讓妳自己覺得好過而已，不用了也不必要，那都是多餘的，如果小松鼠知道了，只會讓他更難過，既然不曾真的在乎過，何不忘得徹底點呢？
愛情，是個成王敗寇的世界，唯有結果才是代表一切，其他的過程，可能是錦上添花，也可能淪落為多此一舉。當然，要好好去享受其中的過程，那是會讓人成長的 經歷，每一段感情都會希望有個歸屬，只是並非每個遇到的人都會適合彼此，通常是需要一段時間的相處與磨合，才會知道能否一起走下去；就算在一起了，也有可 能因為很多因素而分開，那也只能說彼此緣份已盡，「真心以對，無愧於己」，這樣就夠了......
對那些老是在當好人的，我還是要告訴你們，不是每顆真心都會得到好的回應，但是真心對待卻是最基本的。我曉得有時候在旁人眼裡，你是很傻的，只是對錯並非 別人能夠論斷，不要辜負你自己的心意，就算你得不到一個好的結局，也不用氣餒，我想總會有一天，遇到那個真正屬於你的人。但是千萬別去當故事裡的小松鼠 喔！我知道這樣講也沒用，因為還是會有很多小松鼠幹同樣的蠢事......
「一百次感動永遠比不上一次心動」，對小松鼠來說，他想得到的，無非是小白兔的幸福與心動的回應，我想，如果他還看得到這一切的話，大概也只會笑著流眼淚說：「只要妳幸福就夠了......」
不管Yes or No，希望每一顆真心，都能夠得到最認真的回應。我曉得，這世上還是有不少殘忍的人，連賜對方一個好死都不肯，請收起您的偽善吧！對好人們而言，也許說No，才是對他們最大的慈悲......
中國時報【張翠芬／台北報導】
台灣婦產科醫學會一日公布調查，新世代年輕人偷嚐禁果的年齡提前，十八歲之前發生過性行為的人，「第一次」的性經驗平均年齡為十六．八歲，根據調查，高中生的「第一次」由十六．八歲提早至平均十五．九歲，由於全球女生初經都有提前趨勢，這些少女是「女人的身體、孩子的心理」，建議進入發育期就應到婦產科接受諮詢。
最近接連發生少女懷孕將嬰兒丟下樓致死，及高中小情侶擁抱墜樓造成一死一傷的憾事，台灣婦產科醫學會特地成立「青少女健康照護小組」，提醒吾家有女初長成的家長注意孩子的發育，女孩在十三至十五歲就應看一次婦產科門診。
婦產科醫學會理事長謝卿宏表示，根據女性避孕、性行為和中學生避孕知識調查發現，兩成多的年輕女性是在十八歲前發生初次性行為，超過三成的中學生有戀愛經驗，其中超過兩成進展至「愛撫」階段，甚至嘗試口交、性行為。
不過，青少年性教育常識不及格，過半數不知道如何計算安全期，三成搞錯戴保險套時機，及早教導學生避孕方法十分重要。
奇美醫院生殖醫學科主任蔡永杰指出，少女懷孕事件頻傳，顯示這些孩子生理成熟度超過心理，從初經年齡分析，全球女生都有提前一至兩歲的趨勢，台灣小女生平均初經在小六至國一間，即十二．五至十三．五歲。
他提醒家長，如果八歲小女生胸部發育太快、腋下長毛、滿臉痘痘，就是性早熟，特別是初經太早來的女生，不但身高長不高，未來罹患心血管疾病的風險也較大。
蔡永杰說，青春期少女如果十六歲還沒有初經，或十三歲還沒有第二性徵出現，就要懷疑是性晚熟，性早熟或晚熟，都須及早就醫檢查。
