close

1.聽音樂

2.運動

3.轉移注意力(投入、忙碌、壓力、活動)

4.更強烈的情感覆蓋

5.遠離記憶提取物

6.轉換環境

7.時間 

arrow
arrow
    全站熱搜

    ky0dd 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()