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若一個人對你有了敵意，那你自然就多了一個敵人
並非敵人才對你有敵意，而是有敵意才成為敵人。
若一個人對你有了敵意，則他聽到的任何話語，反射性的以侵害的話語去解析
即便說者無意，聽者也有意。
若一個人對你有了敵意，就算你做任何事，他都想弄你
沒做任何事，也想搞你。
若一個人對你有了敵意，他會把自己任何動機正義化
已失去客觀
若一個人對你有了敵意，就是看你不爽，已不是怎麼做的問題，只看到你壞的一面
改過有沒有用我不知道，但有句話叫雞蛋裡挑骨頭

我也曾對很要好的朋友反目成仇過，什麼偏激傷人的話都講得出來

開始亂放話，給大家你想要的印象

會有人站出來說話嗎？小時候的經驗是沒有，大家只會覺得你們不對盤

你說的話用放大鏡去檢視，好像真的是這樣，沒錯！就是這樣

 被責難的那一方，絕不願示弱

但責難人的那一方，不會設想另一方有多難過甚至留下眼淚，而不會收手

有冷靜成熟或著願意仔細想想：「為什麼會這樣」的人

覺得沒有必要這樣。

一般常會聽到的說法是：「大家都沒有這樣的問題，你要不要改進？」

有沒有解套的方法？或許沒有

有種東西叫「霸凌」

最近所言的「受凌者」不再限於：動作緩慢、個性陰沉的小孩子，

而是連認真表現突出的孩子，也成為霸凌者的對象。這顯示了什麼

無倫你持有正面或負面的特徵，只要你是團體中的少數異類都可能成為「受凌者」。

「霸凌」以多對一的的場合居多，就是因為身處「多數」，往往不自知做的事情有失妥當。

除了霸凌者之外，其他人可分為「看熱鬧的觀眾」與「袖手旁觀的人」

看熱鬧的觀眾，因為有趣在旁邊叫囂助興，便加深霸凌的行為

袖手旁觀的人，因為害怕自己成為下一個霸凌的對象，因此裝做沒看到

通常會缺乏站出來至止的那個人。

這是我從原文翻過來的文章。

有些東西，真的很難去解釋，更難去解決

對你有敵意的人，很可能是「吞不下怎樣的一口氣」受了什麼傷害

最好的作法就是預防給人這樣的「氣」

或者，你能站到很高的姿態，令對方不管怎樣都得吞下這口氣：像是階級或人氣

可憐之人必有可惡之處，如果不小心成為那「可憐之人」

這是很好的機會反省自己是不是有什麼「可惡之處」

與其難過傷感，獨處時一定要想開點「下班就別想上班的事」

可以做的是...利用這寶貴的機會，好好想想分析跟學習