阿京小站

陸儀的訓練很嚴苛
穿著黑飛夾耐熱訓練90分鐘（雖然正式勤務拉正的時間不到45分鐘。)
站花台、釘牆、龍抓手、拿著磚頭練擺手、把6公斤的槍擺在手臂上
舉旗抬臂放磚頭(槍)、拿500磅練習打旗、一抬二收、一踢二收、無限後轉

《富比世》專欄作家蘇珊‧塔達妮可（Susan Tardanico）
列出了20種讓人由紅翻黑的「爛」個性。
1. 太在乎別人的想法，容易患得患失。
2. 不相信自己的直覺，太過依賴理性分析。
3. 以為達到目標的方法只有一種，不知變通。
4. 不認為工作熱情是件重要的事情。
5. 不知道自己要的是什麼，猶豫再三。
6. 不相信自己的價值，缺乏自信。
7. 讓恐懼影響自己的決定。
8. 想清楚所有的細節之後才開始採取行動。
9. 沒有自己的核心價值，容易人云亦云。
10. 凡事為自己找藉口。
11. 因為害怕做錯而遲遲不敢做決定。
12. 讓傳統智慧影響自己的決策判斷。
13. 不知道自己的優勢所在。
14. 將失敗歸咎於自己，沒考慮其他外在因素。
15. 自己選擇要變得不快樂。
16. 因為其他人或因為發生了某些事件，而覺得自己沒價值。
17. 凡事差不多就好。
18. 不敢去爭取自己真正想要的。
19. 認為擁有真正的快樂，是不切實際的想法。
20. 無法忍受自己的缺點。

左腦(理性‧樹)：
處理邏輯、分析、語言、數字、列表、連續性動作線條
 
右腦(感性‧林)：

當兵的我，除了軍營沒有什麼地方是有預劃我的存在
有點像從社會蒸發
 
連續2次5天的長假，中間只隔兩天

放五天假→回隊上兩天→再放五天假...
而那兩天就是7/18、7/19　
因莫名的演習整天穿迷彩、幹部去集訓
連兩天上室內課，倒也是坐立難安。

7/8我夢到愛
 
不管過了多少時間容顏轉換...
不是你做得多好，而是你有多用心，甚至有點拙

若一個人對你有了敵意，那你自然就多了一個敵人
並非敵人才對你有敵意，而是有敵意才成為敵人。
若一個人對你有了敵意，則他聽到的任何話語，反射性的以侵害的話語去解析
即便說者無意，聽者也有意。
若一個人對你有了敵意，就算你做任何事，他都想弄你
沒做任何事，也想搞你。
若一個人對你有了敵意，他會把自己任何動機正義化
已失去客觀
若一個人對你有了敵意，就是看你不爽，已不是怎麼做的問題，只看到你壞的一面
改過有沒有用我不知道，但有句話叫雞蛋裡挑骨頭

7/8（日）踢腿第一步...交互蹲跳20*4
7/9（一）敎學弟+練後轉
7/10（二）上午空軍部隊校閱與EC225救難直升機成軍典禮，下午隊長閒話帶過
7/11（三）容班幹完上午狂操體能：籃球場20圈、4*(掌上壓50+閃兵操100+交互蹲跳30)，下午練當國旗官

英研究:吃6分飽 延壽20年
– 2012年7月5日 下午6:03
 
想抗老延壽該怎麼吃?英國有最新研究指出，飲食減量40%可延長大約20年壽命，

 
星期一‧回中和營區，整天的曬地毯公差，中午放風3小時