全世界最好懂的資訊科頻道，是他的頻道名稱
沒有比較沒有傷害，目前上的python老師我為什麼聽不懂想睡覺，浪費時間
差異：
進入不熟悉的程式語言前，先用熟悉的白板建立架構
挖空關鍵字，看到片頭白板有如小考有助提示回想，關鍵字是那些
影片開頭給你學習目標，不是一上課就念經
從書面學習v.s.語音+分享操作畫面
能夠知道接下來在做什麼v.s.顯示單面PPT卻容易忘記怎麼進行過來
聽到不熟悉的名詞，至少能看到什麼字要查也方便
教學的內容是真的從基礎蓋起來
職訓的老師，平鋪直敘，讓人感受不到單字、語節、句子這樣結構
更別說段落到文章的過程
再來真的跟日文有關的部分
用日語聽，我的專注度會提升
日語結構跟程式語法類似：述語在後面。一樣要從後往前一層層拆解
中文與英文則相反，動詞在前受詞在後
另外只聽看一遍是不夠的
就算是全世界最好懂的資訊科頻道的影片
一次能理解的資訊有限，溫故知新這句話是有道理的
上課時忍不住睡著，是許多人（包括我）都經歷過的痛苦體驗。這種現象背後其實有生理、心理、環境等多重原因，以下是具體分析與解決建議：
一、生理層面：你的身體在抗議
睡眠不足前一晚熬夜、睡眠品質差，導致大腦無法保持清醒狀態。
解決：強制固定作息時間，睡前30分鐘遠離手機（藍光會抑制褪黑激素分泌）。
飯後血糖波動午餐後上課特別容易睡？因為高碳水飲食會讓血糖驟升驟降，引發睏意。
解決：改吃低GI食物（如糙米、蛋白質），或課前喝一小杯黑咖啡（但別過量）。
缺氧環境教室人多、通風差時，二氧化碳濃度升高，大腦會自動進入「省電模式」。
解決：坐靠窗位置，偷偷深呼吸幾次，或隨身帶薄荷油提神。
二、心理層面：無聊與無力感
課程內容脫節老師照本宣科、缺乏互動，或內容太抽象（例如：「這公式未來會用到」但沒舉例）。
解決：主動預習，列出「想搞懂的問題」帶著目的聽課。
把筆記改成「提問式」（例如：「這概念能用在什麼現實場景？」）。
缺乏掌控感覺得「學了也沒用」或「根本聽不懂」時，大腦會直接放棄專注。
解決：設定小目標（例如：「這節課只搞懂一個重點」）。下課後立刻實踐所學（例如：用剛教的程式碼寫個小功能）。
三、環境與習慣的陷阱
被動聽講模式單純「坐著聽」是最低效的學習方式，大腦容易閒置。
解決：動手寫筆記（用思維導圖、康奈爾筆記法強制思考）。
偷偷提問（即使心裡默問：「為什麼老師這樣說？」也能激活大腦）。
姿勢錯誤趴著、托腮、癱坐會讓身體誤以為「該休息了」。
解決：故意坐直、雙腳平放，甚至輕掐自己大腿（物理清醒法）。改用站姿聽課（如果環境允許）。
四、對症下藥的「防睡策略」
短期急救法（課堂上）偷偷嚼口香糖：咀嚼動作能提升大腦血流量（但別被老師發現）。
冰水刺激：喝一口冰水或含冰塊，瞬間清醒。穴位按壓：按壓虎口（合谷穴）或耳垂下方，親測有效。
長期改善方案
改變學習模式：把課堂當成「解謎遊戲」，例如：預測老師下一句話要講什麼？把知識點轉譯成梗圖或迷因（腦內惡搞）。課後5分鐘復盤：快速寫下「今天學到什麼？哪裡卡住？」（強化記憶錨點）。
關鍵心態：睡著≠罪惡
偶爾睡著是身體的自我保護，不必自責。與其糾結「為什麼睡著」，不如思考：這堂課值得我調整作息來保持清醒嗎？
如果內容重要但形式無聊，如何自主補救（例如找線上資源）？
真人真事：我曾在大學教授講解「資料結構」時睡著，醒來後發現全班倒了一半…
後來我改用「邊聽邊畫程式流程漫畫」的方式，反而記得更牢——找到你的清醒開關最重要！
（如果連這些方法都失效，代表這堂課可能真的該翹了… 噓～）
