阿京小站

陸儀的訓練很嚴苛

穿著黑飛夾耐熱訓練90分鐘（雖然正式勤務拉正的時間不到45分鐘。)

站花台、釘牆、龍抓手、拿著磚頭練擺手、把6公斤的槍擺在手臂上

舉旗抬臂放磚頭(槍)、拿500磅練習打旗、一抬二收、一踢二收、無限後轉

戴著沙包一上午、繞場10幾圈(抬臂擺手)...現地會操

 

我覺得軍隊訓練的方式，不限於體能技術上面，也適用於腦袋做事

1.像是按表操課

2.適當的休息、獎勵

3.以實際操演及天候為主，模擬演練

4.列子裡互相提醒

5.精神口號